Новости - Једноставни рецепти за додавање Лион-ове мане екстракт на вашу исхрану

И. УВОД

Увођење

Може ли лавов мане помоћи са стресом и анксиозношћу 1

Једноставни рецепти за додавање Лион-ове мане екстракт на вашу исхрану1

Лавов гнев гриз, дедуктивно познат као Херицијум Еринацеус, сматра се разматрањем у добробити и веллнесс заједници због потенцијалних когнитивних и неуролошких користи. Како више појединаца сматрају интересовање консолидације овог интригантног организма у њихов дневни распоред, захтев за корисне и сјајне начине да се развију. У овом чланку ћемо истражити неколико једноставних и укусних формула које то чине једноставним укључивањемОргански лавов мане екстрактили Херицијум Еринацеус екстрактни прах до ваше исхране.

Пре него што скочимо у формуле, направимо минут да схватимо зашто је Лавов Мане постао тако познати додатак прехрани. Ова посебна печурка, са непогрешивим изгледом који подсећа на лавову гриву, користи се у конвенционалним кинеским лековима вековима. Модерна истрага је почела да открива своје потенцијалне користи, бројајући повратак за когнитивно дело, здравље нервног и укупног благостања.

Када одаберете лавову мане од мане, пресудно је изабрати висококвалитетни, органски производ да бисте осигурали да добијете потпуни спектар користи без икаквих нежељених адитива или контаминаната. Органски лавов мане екстракт и херицијум Еринацеус екстракт прашка су одличне опције за оне који желе да укључе ову снажну гљива у своју исхрану.

Електризирање лавовог мане јутарње еликсир

Започните дан на правом ногу са овим оснивајућим јутарњем пићем који комбинује когнитивно појачавајуће својства лавове мане са другим хранљивим састојцима.

Састојци:

♠ 1 шоља топле воде
♠ 1 кашика за органске лавове мане прах за екстракт
♠ 1 кашика сирова мед
♠ 1/2 лимун, сока
♠ 1/4 кашике Гроунд Труммериц
♠ прстохват црног бибера

Упутство:

♠ у шољици, комбинујте топлу воду иОргански лавов мане екстрактПрах. Мешати док се прах у потпуности не растопи.
♠ Додајте сирове мед, лимунов сок, куркумурцу и црну бибер.
♠ Добро мешати и уживајте у јутарњем Еликиру док је топло.

Ово ревитализујуће пиће не само да даје потенцијалне когнитивне користи Ливове мане, већ нуди и подстицај витамина Ц са лимуна и анти-запаљивих својстава куркума. Црног бибера побољшава задржавање куркурског динамичког једињења, њушка, чинећи овај лек за напајање добробити.

Храњива днут-густа лавова Мане Смоотхие Бовл

За оне који више воле значајнији доручак или освежавајућу ужину, овај лавов мане смоотхие посуда је препун хранљивих састојака и укуса.

Састојци:

♠ 1 смрзнута банана
♠ 1/2 шоље смрзнуте боровнице
♠ 1/2 шоље за незаслађени бадемско млеко
♠ 1 кашика бадема маслаца
♠ 1 кашика за херицијум Еринацеус екстракт праха
♠ 1 Сцооп Ванилла протеин прах (опционо)
♠ Преливе: Нарезане бадеме, семенке Цхиа, свеже бобице, кокосове пахуљице

Упутство:

♠ У блендеру, комбинујте смрзнуту банану, боровнице, бадемско млеко, бадем маслацу,Херицијум Еринацеус екстракт прахаи протеински прах (ако користите).
♠ Сметање до глатког и кремасте, додајући више бадема млијека ако је потребно да достигне жељену конзистенцију.
♠ Сипајте смоотхие у посуду.
♠ Врх са нарезаним бадемима, цхиа семенке, свеже бобице и кокосове пахуљице.

Ова звијезда Смоотхие је не само визуелно привлачна, већ и даје уравнотежену мешавину угљених хидрата, здравих масти и протеина. Додавање праха екстракта Еринацеус-а даје га додатно прехрамбени подстицај без да значајно промени профил укуса.

Мане Умами Стури Лион-а

За удобну и хранљиву опцију испробајте овај чаробни јуху који се нападају у Умами инфузирали Ливовом мане екстракту. Савршено је за хладније дане или када вам је потребно загревање.

Састојци:

♠ 4 шоље поврћа или гноја гљива
♠ 1 кашика Органски Лион'с Мане Ектрацт прах
♠ 1 кашика Тамари или соја сос
♠ 1 кашика на решетку свежег ђумбира
♠ 1 Клинчица бели лук, млевене
♠ 1 Сцаллион, танко исечен
♠ 1 лист Нори морске алге, исеците на мале комаде
♠ Опционално: Нарезане печурке, коцке тофу или куване резанце

Упутство:

♠ У средњем простору, доведите јуху у нежну кичму на средњој топлоти.
♠ Умутите у органском лавову ману праху испод праха док се потпуно не растопи.
♠ Додајте Тамари или соја сос, нарибану ђумбиру и млевени бели лук. СИММЕР 5 минута.
♠ Ако користите додатне састојке попут гљива или тофу, додајте их сада и кувајте док се не загрева.
♠ Уклоните са топлоте и сипајте у посуде.
♠ Гарнисх са нарезаним делима и нори комадима.

Овај јуху богат богат није само укусан, већ и пружа утјешан начин да унесете лавову гриву у вашу исхрану. Комбинација лавовог грине са другим сланим састојцима ствара дубоко задовољавајући профил укуса, а потенцијално подржавају когнитивну функцију.

Укључивање мане органског лава илиХерицијум Еринацеус екстракт прахау вашу исхрану не мора бити компликовано. Ови једноставни рецепти показују како се лако може додати ова корисна гљива у разна јела и пића. Без обзира да ли више волите јутарњи Еликир, куглање сумоћих хранљивих састојака, или чаробна јуха, а лавови је рецепт од лавова који би одговарали вашим преференцијама укуса.

Као и код било којег додатка прехрани, од суштинског дијетака је од суштинског значаја за извођење вашег лавова од реноговног добављача. Потражите органске, висококвалитетне производе који су тестирани треће стране на чистоћу и потенцију. Ово осигурава да добијате максималне користи од вашег суплементације вашег лава.

Закључак

Истражујући ове рецепте и проналажење креативних начина за коришћење органског лавовог мане екстракта или праха за екстракте Еринацеус, узимате проактиван корак ка подрши вашем когнитивном здрављу и укупном добробити. Како истраживање и даље откривају потенцијалне предности ове фасцинантне гљива, можемо се веселимо откривању још иновативнијих начина да се то укључимо у наш свакодневни живот.

Ако сте заинтересовани да сазнате више о висококвалитетним ботаничким екстрактима, укључујућиОргански лавов мане екстракти друге производе гљива, не устручавајте се да нас посегнетеgrace@biowaycn.com. Наш тим стручњака је увек спреман да вам пружи информације о нашем широком распону органских ботаничких екстраката и како се могу уградити у ваше здравствено и веллнесс режим.

Референце

1 Мори, К., Инатоми, С., Оуцхи, К., Азуми, И., и Туцхида, Т. (2009). Побољшање ефеката гљива Иамабусхитаке (Херицијум Еринацеус) на благи когнитивно оштећење: двоструко слепо плацебо-контролирано клиничко испитивање. Истраживање фитотерапије, 23 (3), 367-372.
2 Лаи, Пл, Наиду, М., Сабаратнам, В., Вонг, Кх, Давид, РП, Куппусами, ур, ... и Малек, Сна (2013). Неуротрофична својства лавове мане лековите гљиве, Херицијум Еринацеус (виших базидиомицета) из Малезије. Међународни часопис лековитих гљива, 15 (6).
3 Фриедман, М. (2015). Хемија, исхрана и промоција здравља и промоција здравља Херицијум Еринацеус (лавов мане) тела плодних плодова и мицелија и њихове биоактивне једињења. Часопис пољопривредне и хране хемије, 63 (32), 7108-7123.
4 Спелман, К., Сутхерланд, Е. и Багаде, А. (2017). Неуролошка активност Лион-ове мане (Херицијум Еринацеус). Часопис ресторативног лека, 6 (1), 19-26.