Који гинсенг има највише гинсенозида?

Врсте гинсенга

Постоји неколико врста гинсенга, од којих свака има своја јединствена својства и хемијски састав. Најчешће коришћене врсте гинсенга укључују азијски гинсенг (Панак гинсенг), амерички гинсенг (Панак куинкуефолиус) и сибирски гинсенг (Елеутхероцоццус сентицосус). Свака врста гинсенга садржи различите количине гинсенозида, који су активна једињења одговорна за многе здравствене предности повезане са гинсенгом.

Гинсеносидес

Гинсенозиди су група стероидних сапонина који се налазе у корену, стабљикама и листовима биљака гинсенга. Верује се да ова једињења имају адаптогена, антиинфламаторна и антиоксидативна својства, што их чини фокусом научних истраживања због њихових потенцијалних здравствених користи. Концентрација и састав гинсенозида може варирати у зависности од врсте гинсенга, старости биљке и начина узгоја.

азијски гинсенг (Панак гинсенг)

Азијски гинсенг, такође познат као корејски гинсенг, један је од најчешће проучаваних и коришћених врста гинсенга. Пореклом је из планинских региона Кине, Кореје и Русије. Азијски гинсенг садржи високу концентрацију гинсенозида, посебно типова Рб1 и Рг1. Верује се да ови гинсенозиди имају адаптогена својства, помажући телу да се носи са физичким и менталним стресом.

амерички гинсенг (Панак куинкуефолиус)

Амерички гинсенг је пореклом из Северне Америке и познат је по мало другачијем саставу гинсенозида у поређењу са азијским гинсенгом. Садржи већи удео Рб1 и Рг1 гинсенозида, слично азијском гинсенгу, али такође садржи јединствене гинсенозиде као што су Ре и Рб2. Верује се да ови гинсенозиди доприносе потенцијалним здравственим предностима америчког гинсенга, које укључују подршку имунолошкој функцији и смањење умора.

Сибирски гинсенг (Елеутхероцоццус сентицосус)

Сибирски гинсенг, такође познат као елеутхеро, је различита биљна врста од азијског и америчког гинсенга, иако се често назива гинсенгом због сличних својстава. Сибирски гинсенг садржи другачији скуп активних једињења, познатих као елеутерозиди, који се структурно разликују од гинсенозида. Док елеутерозиди деле нека адаптогена својства са гинсенозидима, они нису иста једињења и не треба их мешати једно са другим.

Који гинсенг има највише гинсенозида?

Када је у питању одређивање који гинсенг има највећу концентрацију гинсенозида, азијски гинсенг (Панак гинсенг) се често сматра најмоћнијим у погледу садржаја гинсенозида. Студије су показале да азијски гинсенг садржи већи удео Рб1 и Рг1 гинсенозида у поређењу са америчким гинсенгом, што га чини популарним избором за оне који траже потенцијалне здравствене предности гинсенозида.

Међутим, важно је напоменути да укупан садржај гинсенозида може варирати у зависности од специфичне сорте гинсенга, старости биљке и начина узгоја. Поред тога, методе обраде и екстракције које се користе за стварање производа од гинсенга такође могу утицати на концентрацију гинсенозида у финалном производу.

Такође је вредно напоменути да док азијски гинсенг може имати највећу концентрацију одређених гинсенозида, амерички гинсенг и сибирски гинсенг такође садрже јединствене гинсенозиде који могу понудити своје посебне здравствене предности. Стога, избор гинсенга треба да се заснива на индивидуалним здравственим потребама и преференцијама, а не само на садржају гинсенозида.

Закључак
У закључку, гинсенг је популаран биљни лек са дугом историјом традиционалне употребе због својих потенцијалних здравствених користи. Верује се да активна једињења у гинсенгу, позната као гинсенозиди, доприносе његовим адаптогеним, антиинфламаторним и антиоксидативним својствима. Иако се често сматра да азијски гинсенг има највећу концентрацију гинсенозида, важно је узети у обзир јединствена својства сваке врсте гинсенга и одабрати ону која најбоље одговара индивидуалним здравственим потребама.

Као и код сваког биљног додатка, препоручује се да се консултујете са здравственим радником пре употребе гинсенга, посебно ако имате било какво здравствено стање или узимате лекове. Поред тога, куповина производа од гинсенга од реномираних извора и обезбеђивање да су тестирани на квалитет и потенцију може помоћи да се осигура да добијете највише користи од гинсенозида присутних у производу.

Референце:
Аттеле АС, Ву ЈА, Иуан ЦС. Фармакологија гинсенга: више састојака и вишеструко деловање. Биоцхем Пхармацол. 1999;58(11):1685-1693.
Ким ХГ, Цхо ЈХ, Иоо СР, ет ал. Ефекти против умора Панак гинсенга ЦА Меиер: рандомизовано, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање. ПЛоС Оне. 2013;8(4):е61271.
Кеннеди ДО, Сцхолеи АБ, Веснес КА. Промене у когнитивним перформансама и расположењу зависне од дозе након акутне примене гинсенга здравим младим добровољцима. Психофармакологија (Берл). 2001;155(2):123-131.
Сиегел РК. Гинсенг и висок крвни притисак. ЈАМА. 1979;241(23):2492-2493.