Који Гинсенг има највише гинсенозиде?

Врсте Гинсенг-а

Постоји неколико врста Гинсенг-а, свака са сопственим јединственим својствима и хемијским саставом. Најчешће коришћене врсте гинсенга укључују азијски гинсенг (панак Гинсенг), амерички гинсенг (панак Куинеефолиус) и сибирски гинсенг (елетерококус сентицосус). Свака врста гинсенова садржи различите количине гинсенозида, које су активна једињења одговорна за многе здравствене користи повезане са Гинсенг-ом.

Гинсеносидес

Гинсенозиди су група стероидне сапонина који се налазе у коренима, стабљикама и лишћу биљака Гинсенг. Сматра се да ова једињења имају адаптогене, противупална и антиоксидативна својства, чинећи их фокусом научних истраживања за своје потенцијалне здравствене користи. Концентрација и састав Гинсеносида може се разликовати у зависности од врсте Гинсенг-а, старости постројења и методе култивације.

Асиан Гинсенг (Панак Гинсенг)

Азијски Гинсенг, такође познат и као корејски Гинсенг, једна је од најчешће проучаваних и коришћених врста Гинсенг-а. То је родно од планинских региона Кине, Кореје и Русије. Азијски Гинсенг садржи високу концентрацију гинсенозида, посебно РБ1 и РГ1 типова. Сматра се да ови гинсенозиди имају адаптогена својства, помажући тијелу да се носи са физичким и менталним стресом.

Америцан Гинсенг (Панак Куиновеефолиус)

Амерички Гинсенг је родом у Северној Америци и познат је по његовом мало другачијем саставу гинсенозида у поређењу са Азијским Гинсеном. Садржи већи удео РБ1 и РГ1 Гинсеносидес, слично Азијском Гинсенгу, али такође садржи јединствене гинсенозиде као што су РЕ и РБ2. Сматра се да ови гинсенозиди доприносе потенцијалним здравственим предностима америчког гинсенга, који укључују подршку имунолошку функцију и смањење умора.

Сибериан Гинсенг (Елеутхероцоццус Сентицосус)

Сибериан Гинсенг, познат и као Елеутхеро, је другачија биљна врста азијског и америчког Гинсенга, иако се често назива Гинсенг због сличних својстава. Сибериан Гинсенг садржи другачији скуп активних једињења, познатих као елетерозида, који су структурно различити од Гинсеносида. Док елетерхеросиди деле нека адаптогена својства са гинсенозидима, они нису иста једињења и не смеју се мешати једни са другима.

Који Гинсенг има највише гинсенозиде?

Када је у питању утврђивање које Гинсенг има највећу концентрацију гинсенозида, азијски Гинсенг (панак Гинсенг) често се сматра најмоћнијим у смислу садржаја гинсенозида. Студије су показале да Азијски Гинсенг садржи виши удио РБ1 и РГ1 Гинсеносидес у поређењу са америчким Гинсенгом, што га чини популарним избором за оне који траже потенцијалне здравствене користи од генсенозида.

Међутим, важно је напоменути да укупни садржај гинсенозида може варирати у зависности од специфичне разноликости Гинсенг-а, старости постројења и метода култивације. Поред тога, методе прераде и екстракције које се користе за креирање Гинсенг производа такође могу утицати и концентрацију гинсенозида у коначном производу.

Такође је вриједно напоменути да иако Азијски Гинсенг може имати највећу концентрацију одређених гинсенозида, амерички Гинсенг и сибирски Гинсенг такође садрже јединствене гинсенозиде који могу понудити своје различите здравствене користи. Стога би избор Гинсенг-а требало да се заснива на индивидуалним здравственим потребама и преференцијама, а не искључиво на садржају гинсенозида.

Закључак
Закључно, Гинсенг је популаран биљни лек са дугом историјом традиционалне употребе за своје потенцијалне здравствене користи. Сматра се да активна једињења у Гинсенгу, познато као ГинСеносиде, верује се да доприносе његовим адаптогеним, противупалним и антиоксидативним својствима. Иако се Азијски Гинсенг често сматра највећом концентрацијом гинсенозида, важно је размотрити јединствена својства сваке врсте Гинсенг-а и одабрати ону која најбоље одговара индивидуалним здравственим потребама.

Као и код било којег биљног додатка, препоручује се консултовати са здравственим стручњаком пре употребе Гинсенг, посебно ако имате било који основни здравствени услови или узимају лекове. Поред тога, куповина Гинсенг производа од угледних извора и осигуравање да су тестирани за квалитет и потенцију, могу вам помоћи да добијете највише користи од гинсенозида присутних у производу.

Референце:
Ателе АС, Ву Ја, Иуан ЦС. Гинсенг Фармакологија: вишеструке бирачке и вишеструке акције. Биоцхем Пхармацол. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Ким ХГ, ЦХО ЈХ, Иоо Ср и др. Ефекти антифатигена панак Гинсенг ЦА Меиер: Рандомизирани, двоструки слепи, плацебо суђење под контролом. Плос један. 2013; 8 (4): Е61271.
Кеннеди До, Сцхолеи АБ, Веснес Ка. Промјене зависности од дозе у когнитивним перформансама и расположењу након акутне управе гинсенга здравим младим волонтерима. Психофармакологија (Берл). 2001; 155 (2): 123-131.
Сиегел РК. Гинсенг и високи крвни притисак. Јама. 1979; 241 (23): 2492-2493.