ВИЈЕСТИ - Зашто бисте требали испробати органски екстракт Реисхи за бољи сан?

И. УВОД

Увођење

У нашем свјету брзог корака, квалитетан сан је завршио вриједан производ. Бројне појединце биле се биле са несаницом, анксиозношћу и квалитетом одмора од остатка, што може у потпуности утицати на њихово укупно благостање и благостање. Ако сте међу онима који траже заједнички аранжман да бисте кренули напријед, можда ћете морати да размотритеОргански реИисхи екстракт. Овај додатак гљивичног гљивицама користи се вековима у конвенционалним лековима и тренутно је прикупљање признања за своје потенцијалне својства побољшања сна.

Реисхи је научно познат као Ганодерма луцидум, гљива је у источној медицини за своје бројне здравствене користи. Када је у питању спавање, органски екстракт Реисхи може понудити нежног, али на ефикасан начин промовисања опуштања и побољшање квалитета спавања. Укључимо дубље у то зашто бисте требали размотрити укључивање овог природног додатка у своју ноћну рутину.

Наука иза Реисхијевог својстава за појачавање сна

Органски реиисхи екстракт садржи разне биоактивне једињења која могу допринети њеним ефектима који промовишу сан. Они укључују тритерпене, полисахариде и пептиде, који су проучени за њихов потенцијал да модулирају обрасце спавања и смање анксиозност.

Један од кључних начина на који Реисхи може побољшати сна је промовисањем опуштања и смањење стреса. Адаптогени својства Реисхи-а могу помоћи у уравнотеживању стреса тела, потенцијално што је довело до смиреније стање ума погодује да спава. Истраживање је показало да екстракт Реисхи може утицати на производњу неуротрансмитера који су укључени у Уредбу за спавање, као што је Габа (гама-аминобутријска киселина) која игра пресудну улогу у промоцији опуштања и смањење неуронске активности.

Штавише, студије су назначиле да ће екстракт Реисхи можда имати позитиван утицај на трајање спавања и квалитета. 2021. Студија објављена у часопису Етнофармакологије утврдила је да је Реисхи екстракт повећао време спавања без брзог ока (НРЕМ) време спавања у животињским моделима, сугеришући његов потенцијал као природни помоћ за спавање. Док је потребно више људских студија, ови налази обећавајуће за оне који желе да природно побољшају сан.

Органски реиисхи екстракт: холистички приступ побољшању сна

Једна од предности употребеОргански реИисхи екстрактЗа спавање је његов холистички приступ здрављу. За разлику од синтетичких помагала за спавање које може проузроковати зависност или нежељене нежељене ефекте, Реисхи ради са природним процесима вашег тела да промовишу равнотежу и добробит.

Органски реиисхи екстракт може понудити додатне користи изван побољшања сна. Његова антиоксидативна својства могу помоћи у борби против оксидативног стреса, који је често уздигнут код појединаца са поремећајима спавања. Смањењем упале и подршке имунолошке функције, Реисхи може створити унутрашње окружење погодније за ресторативни сан.

Поред тога, Реиисји потенцијал да подржи функцију јетре и процеси детоксикације могли би индиректно имати користи квалитета сна. Јетра игра пресудну улогу у регулисању хормона и метаболичких процеса који утичу на циклусе спавања. Подржавајући здравље јетре, органски реиисхи екстракт може допринети уравнотеженијим циркадијарским ритмовима и побољшати обрасце спавања.

Вриједно је напоменути да је квалитет ваљаних ваљана реисхи. Одлука за органски екстракт Реисхи осигурава да добијате чист, висококвалитетни производ без пестицида и других контаминаната. Ово је посебно важно када се користи додатке за подршку сна и укупно здравље.

Укључивање органског реиисхи-а екстракт у рутину вашег сна

Ако разматрате покушај органског Реисхи-овог екстракта за бољи сан, то је од суштинског значаја да се добро приступимо ума и као део свеобухватне хигијенске стратегије за спавање. Ево неких савета за укључивање Реисхи-а у своју ноћну рутину:

Почните са ниском дозом:Започните са малом количиномОргански реИисхи екстракти постепено повећавају по потреби. Ово вам омогућава да одмерите одговор свог тела и пронађите оптималну дозу за ваше потребе.

Доследност је кључна:Као и многи природни додаци, Реисхи ће можда требати времена да покажу своје пуне ефекте. Доследна употреба током неколико недеља може дати најбоље резултате.

Временска питања:Размислите о узимању вашег органског реиисхи екстракта 1-2 сата пре спавања како бисте дозволили да се његови смирујуће ефекте преузме.

Комбинујте се са техникама опуштања:Побољшајте ефекте Реисхи-а упаривањем са другим праксама које промовишу спавање попут медитације, њежне јоге или топле купке.

Изаберите квалитетан производ:Потражите екстракт органског Реисхи-а из угледних извора који пружају тестирање и осигурање квалитета треће стране.

Важно је запамтити да док органски реиисхи екстракт показује обећање за унапређење сна, појединачни одговори могу се разликовати. Неки људи могу да доживе непосредне користи, док би другима можда требали више времена за приметање побољшања. Стрпљење и доследност су кључни приликом истраживања природних помагала за спавање.

Поред тога,Органски реИисхи екстрактМоже комуницирати са одређеним лековима или имати контраиндикације за неке здравствене услове. Као и код било који додатак, пресудно је да се консултујете са здравственим стручњаком пре него што додате Реисхи у своју рутину, посебно ако имате постојеће здравствене проблеме или узимате лекове.

Закључак

Закључно, органски екстракт Реисхи нуди природни и холистички приступ побољшању квалитета сна. Његов потенцијал за промоцију опуштања, смањује стрес и подржава укупно добробит чини га интригантном опцијом за оне који траже алтернативе у конвенционалном помагању за спавање. Укључивањем органског реиисја екстракта у свеобухватну хигијенску рутину за спавање, можете пронаћи у уживању ујутро и енергијским данима.

Ако сте заинтересовани да сазнате више о томеОргански реИисхи екстрактИли други ботанички екстракти који могу да подрже ваше здравље и веллнесс путовање, не устручавају се да се појасели стручњацима у Биовао Индустриал Гроуп Гроуп Лтд. Њихов тим искусних професионалаца може пружити драгоцене увиде и висококвалитетне органске ботаничке екстракту да задовоље ваше потребе. Контактирајте их наgrace@biowaycn.comЗа више информација о томе како органски реиисхи екстракт и други природни производи могу допринети вашем благостању.

Референце

ЦУИ, КСИ, ЦУИ, СИ, ЗХАНГ, Ј., Ванг, ЗЈ, Иу, Б., Схенг, ЗФ, ... и Зханг, ИХ (2012). Екстракт ганодерма луцидум продужава време спавања код пацова. Часопис Етнофармакологије, 139 (3), 796-800.
Иуе, ГГЛ, Цхан, БЦЛ, Хан, КСК, Цхенг, Л., Вонг, ЕЦВ, Леунг, ПЦ, ... и Лау, ЦБС (2021). Имуномодулатне активности ганодерма синемских полисахарида у имунолошким ћелијама људи. Истраживање исхране, 85, 21-34.
Вацхтел-Галлор, С., Иуен, Ј., Бустелл, Ја и Бензие, ИФФ (2011). Ганодерма луцидум (лингзхи или реисхи): лековита гљива. У биљној медицини: биомолекуларни и клинички аспекти (2. ед.). ЦРЦ Пресс / Таилор & Францис.
Зхао, Х., Зханг ,, Зхао, Л., Хуанг, Кс., Ванг, Ј. И Канг, Кс. (2012). Споре Прах ганодерма луцидум побољшава умор који се односи на рак у пацијентима рака дојке у току ендокрине терапије: пилот клиничко испитивање. Доставни и алтернативни лекови на основу доказа, 2012, 809614.
Танг, В., Гао, И., Цхен, Г., Гао, Х., Даи, Кс., Ие, Ј., ... и Зхоу, С. (2005). Рандомизирана, двоструко слепа и плацебо-контролисана студија екстракта ганодерма луцидум полисахарида у неурастенији. Часопис лековитовања, 8 (1), 53-58.