Вести - Које су здравствене предности екстракта листа гинко билобе?

И. Увод

Које су здравствене предности праха екстракта гинкго билобе (1)

Екстракт листа гинка билобе, добијен од поштованог дрвета Гинкго билоба, био је предмет интрига и у традиционалној медицини и у модерној фармакологији. Овај древни лек, са историјом дугом миленијумима, нуди мноштво здравствених бенефиција које се сада откривају научним испитивањем. Разумевање нијанси утицаја гинкго билобе на здравље је од суштинског значаја за оне који желе да искористе његов терапеутски потенцијал.

Од чега је направљен?
Научници су пронашли више од 40 компоненти у гинку. Верује се да само два делују као лекови: флавоноиди и терпеноиди. Флавоноиди су биљни антиоксиданси. Лабораторијске студије и студије на животињама показују да флавоноиди штите нерве, срчани мишић, крвне судове и ретину од оштећења. Терпеноиди (као што су гинколиди) побољшавају проток крви ширењем крвних судова и смањењем лепљивости тромбоцита.

Опис биљке
Гинкго билоба је најстарија жива врста дрвета. Једно дрво може да живи чак 1.000 година и нарасте до висине од 120 стопа. Има кратке гране са лепезастим листовима и нејестивим плодовима који лоше миришу. Плод има унутрашње семе, које може бити отровно. Гинко је тврдо, издржљиво дрвеће и понекад се сади дуж урбаних улица у Сједињеним Државама. Листови добијају бриљантне боје у јесен.
Иако је кинеска биљна медицина хиљадама година користила и лист и семе гинка, савремена истраживања су се фокусирала на стандардизовани екстракт гинка билобе (ГБЕ) направљен од осушених зелених листова. Овај стандардизовани екстракт је високо концентрисан и чини се да лечи здравствене проблеме (нарочито проблеме са циркулацијом) боље од самог нестандардизованог листа.

Које су здравствене предности екстракта листа гинко билобе?

Лековита употреба и индикације

На основу студија спроведених у лабораторијама, животињама и људима, гинко се користи за следеће:

Деменција и Алцхајмерова болест
Гинкго се широко користи у Европи за лечење деменције. У почетку су лекари мислили да помаже јер побољшава доток крви у мозак. Сада истраживања показују да може заштитити нервне ћелије које су оштећене код Алцхајмерове болести. Неколико студија показује да гинко има позитиван ефекат на памћење и размишљање код људи са Алцхајмеровом болешћу или васкуларном деменцијом.

Студије сугеришу да гинко може помоћи људима са Алцхајмеровом болешћу:

Побољшајте размишљање, учење и памћење (когнитивне функције)
Лакше обављајте свакодневне активности
Побољшајте друштвено понашање
Имајте мање осећаја депресије
Неколико студија је открило да гинкго може деловати као и неки лекови за Алцхајмерову болест на рецепт за одлагање симптома деменције. Није тестиран против свих лекова који су прописани за лечење Алцхајмерове болести.

У 2008. години, добро осмишљена студија са више од 3.000 старијих људи открила је да гинко није ништа бољи од плацеба у превенцији деменције или Алцхајмерове болести.

Интермитентна клаудикација
Пошто гинко побољшава проток крви, проучаван је код људи са интермитентном клаудикацијом или болом узрокованим смањеним протоком крви у ногама. Људи са интермитентном клаудикацијом тешко ходају без осећаја екстремног бола. Анализа 8 студија је показала да људи који су узимали гинко имају тенденцију да ходају око 34 метра даље од оних који су узимали плацебо. У ствари, показало се да гинко делује као и лек који се издаје на рецепт у побољшању удаљености хода без болова. Међутим, редовне вежбе ходања делују боље од гинка у побољшању удаљености хода.

Анксиозност
Једна прелиминарна студија показала је да специјална формулација екстракта гинка под називом ЕГБ 761 може помоћи у ублажавању анксиозности. Људи са генерализованим анксиозним поремећајем и поремећајем прилагођавања који су узимали овај специфични екстракт имали су мање симптома анксиозности од оних који су узимали плацебо.

Глауком
Једна мала студија је открила да су људи са глаукомом који су узимали 120 мг гинка дневно током 8 недеља имали побољшања у виду.

Памћење и размишљање
Гинкго се нашироко рекламира као „трава за мозак“. Неке студије показују да помаже у побољшању памћења код особа са деменцијом. Није тако јасно да ли гинко помаже памћењу код здравих људи који имају нормалан губитак памћења у вези са годинама. Неке студије су откриле благе користи, док друге студије нису пронашле никакав ефекат. Нека истраживања су открила да гинко помаже у побољшању памћења и размишљања код младих и средовечних људи који су здрави. И прелиминарне студије сугеришу да може бити корисно у лечењу поремећаја пажње и хиперактивности (АДХД). Чини се да доза која најбоље функционише је 240 мг дневно. Гинко се често додаје хранљивим плочицама, безалкохолним пићима и воћним смоотхиејима да би се побољшало памћење и побољшао ментални учинак, иако такве мале количине вероватно не помажу.

Макуларна дегенерација
Флавоноиди који се налазе у гинку могу помоћи у заустављању или смањењу неких проблема са ретином, задњим делом ока. Макуларна дегенерација, која се често назива старосна макуларна дегенерација или АМД, је болест ока која погађа мрежњачу. Узрок број један слепила у Сједињеним Државама, АМД је дегенеративна болест ока која се погоршава како време одмиче. Неке студије сугеришу да гинко може помоћи у очувању вида код оних са АМД-ом.

Предменструални синдром (ПМС)
Две студије са донекле компликованим распоредом дозирања откриле су да гинко помаже у смањењу симптома ПМС-а. Жене у студијама узимале су посебан екстракт гинка почевши од 16. дана свог менструалног циклуса и престале да га узимају након 5. дана свог следећег циклуса, а затим су га поново узимале 16. дана.

Рејноов феномен
Једна добро осмишљена студија открила је да су људи са Рејноовим феноменом који су узимали гинко током 10 недеља имали мање симптома од оних који су узимали плацебо. Потребно је више студија.

Дозирање и администрација

Препоручена доза за убирање здравствених предности екстракта листа гинкго билобе варира у зависности од индивидуалних потреба и специфичног здравственог проблема који се решава. Доступан је у различитим облицима, укључујући капсуле, таблете и течне екстракте, од којих сваки нуди прилагођен приступ суплементацији.
Доступни обрасци
Стандардизовани екстракти који садрже 24 до 32% флавоноида (такође познатих као флавонски гликозиди или хетерозиди) и 6 до 12% терпеноида (тритерпенски лактони)
Капсуле
Таблете
Течни екстракти (тинктуре, течни екстракти и глицерити)
Осушени лист за чајеве

Како то узети?

Педијатрија: Гинкго не треба давати деци.

одрасли:

Проблеми са памћењем и Алцхајмерова болест: Многе студије су користиле 120 до 240 мг дневно у подељеним дозама, стандардизованим да садрже 24 до 32% флавонских гликозида (флавоноида или хетерозида) и 6 до 12% тритерпенских лактона (терпеноида).

Интермитентна клаудикација: Студије су користиле 120 до 240 мг дневно.

Може потрајати 4 до 6 недеља да се виде ефекти гинка. Замолите свог лекара да вам помогне да пронађете праву дозу.

Превентивне мере

Употреба лековитог биља је дуготрајан приступ јачању тела и лечењу болести. Међутим, биљке могу изазвати нежељене ефекте и ступити у интеракцију са другим биљем, суплементима или лековима. Из ових разлога, лековито биље треба узимати пажљиво, под надзором лекара који је квалификован у области ботаничке медицине.

Гинкго обично има мало нежељених ефеката. У неколико случајева, људи су пријавили стомачне тегобе, главобоље, кожне реакције и вртоглавицу.

Било је извештаја о унутрашњем крварењу код људи који узимају гинко. Није јасно да ли је крварење било због гинка или неког другог разлога, као што је комбинација гинка и лекова за разређивање крви. Питајте свог лекара пре него што узмете гинко ако узимате и лекове за разређивање крви.

Престаните да узимате гинко 1 до 2 недеље пре операције или стоматолошких захвата због ризика од крварења. Увек обавестите свог доктора или зубара да узимате гинкго.

Људи који имају епилепсију не би требало да узимају гинко, јер може изазвати нападе.

Труднице и дојиље не би требало да узимају гинкго.

Људи који имају дијабетес треба да питају свог лекара пре узимања гинка.

НЕ једите воће или семе Гинкго билобе.

Могуће интеракције

Гинкго може да ступи у интеракцију са лековима који се издају на рецепт и без рецепта. Ако узимате било који од следећих лекова, не би требало да користите гинкго без претходног разговора са својим лекаром.

Лекови које разграђује јетра: Гинко може да ступи у интеракцију са лековима који се обрађују кроз јетру. Пошто многе лекове разлаже јетра, ако узимате лекове на рецепт, питајте свог лекара пре него што узмете гинко.

Лекови за нападе (антиконвулзанти): Високе дозе гинка могу да ометају ефикасност лекова против нападаја. Ови лекови укључују карбамазепин (Тегретол) и валпроичну киселину (Депакоте).

Антидепресиви: Узимање гинка заједно са врстом антидепресива који се зове селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) може повећати ризик од серотонинског синдрома, стања опасног по живот. Такође, гинко може ојачати и добре и лоше ефекте антидепресива познатих као МАОИ, као што је фенелзин (Нардил).ССРИ укључују:

Циталопрам (Целека)
есциталопрам (лексапро)
флуоксетин (прозак)
Флувоксамин (Лувок)
пароксетин (паксил)
сертралин (золофт)
Лекови за висок крвни притисак: Гинкго може да снизи крвни притисак, тако да узимање са лековима за крвни притисак може довести до прениског пада крвног притиска. Постоји извештај о интеракцији између гинка и нифедипина (Процардиа), блокатора калцијумских канала који се користи за проблеме крвног притиска и срчаног ритма.

Лекови за разређивање крви: Гинкго може повећати ризик од крварења, посебно ако узимате лекове за разређивање крви, као што су варфарин (Цоумадин), клопидогрел (Плавик) и аспирин.

Алпразолам (Ксанак): Гинкго може учинити Ксанак мање ефикасним и ометати ефикасност других лекова који се узимају за лечење анксиозности.

Ибупрофен (Адвил, Мотрин): Као и гинкго, нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) ибупрофен такође повећава ризик од крварења. Пријављено је крварење у мозгу када се користи гинко производ и ибупрофен.

Лекови за снижавање шећера у крви: Гинкго може повећати или смањити ниво инсулина и ниво шећера у крви. Ако имате дијабетес, не би требало да користите гинкго без претходног разговора са својим лекаром.

Цилоспорин: Гинкго билоба може помоћи у заштити ћелија тела током лечења леком циклоспорином, који потискује имуни систем.

Тиазидни диуретици (пилуле за воду): Постоји један извештај да је особа која је узимала тиазидни диуретик и гинкго развила висок крвни притисак. Ако узимате тиазидне диуретике, питајте свог лекара пре него што узмете гинко.

Тразодон: Постоји један извештај о старијој особи са Алцхајмеровом болешћу која је пала у кому након узимања гинка и тразодона (Десирел), антидепресива.