Вести - Које су здравствене користи екстракта листа гинка билобе?

I. Увод

Које су здравствене користи праха екстракта гинка билобе (1)

Екстракт листа гинка билобе, добијен од поштованог дрвета гинка билобе, био је предмет интрига и у традиционалној медицини и у модерној фармакологији. Овај древни лек, са историјом која обухвата миленијуме, нуди мноштво здравствених користи које се сада откривају кроз научну анализу. Разумевање нијанси утицаја гинка билобе на здравље је неопходно за оне који желе да искористе његов терапеутски потенцијал.

Од чега је направљено?
Научници су пронашли више од 40 компоненти у гинку. Верује се да само две делују као лекови: флавоноиди и терпеноиди. Флавоноиди су антиоксиданти биљног порекла. Лабораторијске и студије на животињама показују да флавоноиди штите живце, срчани мишић, крвне судове и мрежњачу од оштећења. Терпеноиди (као што су гинколиди) побољшавају проток крви ширењем крвних судова и смањењем лепљивости тромбоцита.

Опис биљке
Гинко билоба је најстарија жива врста дрвета. Једно дрво може да живи и до 1.000 година и да нарасте до висине од 36 метара. Има кратке гране са лепезастим листовима и нејестивим плодовима који лоше миришу. Плод има унутрашње семе које може бити отровно. Гинко је жилаво, издржљиво дрвеће и понекад се сади дуж градских улица у Сједињеним Државама. Листови добијају јарке боје у јесен.
Иако кинеска биљна медицина користи и лист и семе гинка хиљадама година, савремена истраживања су се фокусирала на стандардизовани екстракт гинка билобе (GBE) направљен од сушених зелених листова. Овај стандардизовани екстракт је високо концентрован и чини се да боље лечи здравствене проблеме (посебно проблеме са циркулацијом) него сам нестандардизовани лист.

Које су здравствене користи екстракта листа гинка билобе?

Медицинска употреба и индикације

На основу студија спроведених у лабораторијама, на животињама и људима, гинко се користи за следеће:

Деменција и Алцхајмерова болест
Гинко се широко користи у Европи за лечење деменције. У почетку су лекари мислили да помаже јер побољшава проток крви у мозгу. Сада истраживања сугеришу да може заштитити нервне ћелије које су оштећене код Алцхајмерове болести. Неколико студија показује да гинко позитивно утиче на памћење и размишљање код људи са Алцхајмеровом болешћу или васкуларном деменцијом.

Студије сугеришу да гинко може помоћи људима са Алцхајмеровом болешћу:

Побољшати размишљање, учење и памћење (когнитивне функције)
Лакше обављајте свакодневне активности
Побољшајте друштвено понашање
Имајте мање осећаја депресије
Неколико студија је открило да гинко може деловати једнако добро као и неки лекови за Алцхајмерову болест који се издају на рецепт, како би се одложили симптоми деменције. Није тестиран у односу на све лекове који се прописују за лечење Алцхајмерове болести.

Године 2008, добро осмишљена студија са више од 3.000 старијих особа открила је да гинко није био бољи од плацеба у спречавању деменције или Алцхајмерове болести.

Интермитентна клаудикација
Пошто гинко побољшава проток крви, проучаван је код људи са интермитентном клаудикацијом, односно болом узрокованим смањеним протоком крви у ногама. Људи са интермитентном клаудикацијом тешко ходају без осећаја јаког бола. Анализа 8 студија показала је да су људи који узимају гинко имали тенденцију да пређу око 34 метра даље од оних који су узимали плацебо. У ствари, показало се да гинко делује једнако добро као и лекови на рецепт у побољшању пређене удаљености без бола. Међутим, редовне вежбе ходања делују боље од гинка у побољшању пређене удаљености.

Анксиозност
Једна прелиминарна студија је открила да посебна формулација екстракта гинка под називом EGB 761 може помоћи у ублажавању анксиозности. Људи са генерализованим анксиозним поремећајем и поремећајем прилагођавања који су узимали овај специфични екстракт имали су мање симптома анксиозности од оних који су узимали плацебо.

Глауком
Једна мала студија је открила да су људи са глаукомом који су узимали 120 мг гинка дневно током 8 недеља имали побољшања вида.

Памћење и размишљање
Гинко се широко рекламира као „биљка за мозак“. Неке студије показују да помаже у побољшању памћења код људи са деменцијом. Није баш јасно да ли гинко помаже памћењу код здравих људи који имају нормалан губитак памћења повезан са старењем. Неке студије су пронашле благе користи, док друге студије нису пронашле никакав ефекат. Неке студије су откриле да гинко помаже у побољшању памћења и размишљања код младих и људи средњих година који су здрави. Прелиминарне студије сугеришу да може бити користан у лечењу поремећаја пажње и хиперактивности (АДХД). Доза која најбоље делује чини се да је 240 мг дневно. Гинко се често додаје у нутритивне плочице, безалкохолна пића и воћне смутије како би се побољшало памћење и менталне перформансе, иако тако мале количине вероватно не помажу.

Макуларна дегенерација
Флавоноиди који се налазе у гинку могу помоћи у заустављању или смањењу неких проблема са мрежњачом, задњим делом ока. Макуларна дегенерација, често називана макуларна дегенерација повезана са старењем или АМД, је болест ока која погађа мрежњачу. АМД, узрок број један слепила у Сједињеним Државама, је дегенеративна болест ока која се временом погоршава. Неке студије сугеришу да гинко може помоћи у очувању вида код особа са АМД.

Предменструални синдром (ПМС)
Две студије са донекле компликованим распоредом дозирања откриле су да гинко помаже у смањењу симптома ПМС-а. Жене у студијама су узимале посебан екстракт гинка почевши од 16. дана менструалног циклуса и престале су да га узимају након 5. дана следећег циклуса, а затим су га поново узимале 16. дана.

Рејноов феномен
Једна добро осмишљена студија је открила да су људи са Рејноовим феноменом који су узимали гинко током 10 недеља имали мање симптома од оних који су узимали плацебо. Потребна су додатна истраживања.

Дозирање и примена

Препоручена доза за уживање у здравственим користима екстракта листа гинка билобе варира у зависности од индивидуалних потреба и специфичног здравственог проблема који се решава. Доступан је у различитим облицима, укључујући капсуле, таблете и течне екстракте, а сваки нуди прилагођени приступ суплементацији.
Доступни обрасци
Стандардизовани екстракти који садрже 24 до 32% флавоноида (познатих и као флавонски гликозиди или хетерозиди) и 6 до 12% терпеноида (тритерпенских лактона)
Капсуле
Таблете
Течни екстракти (тинктуре, течни екстракти и глицерити)
Сушени листови за чајеве

Како га узети?

Педијатријски: Гинко не треба давати деци.

Одрасли:

Проблеми са памћењем и Алцхајмерова болест: Многе студије су користиле 120 до 240 мг дневно у подељеним дозама, стандардизованим да садрже 24 до 32% флавонских гликозида (флавоноида или хетерозида) и 6 до 12% тритерпенских лактона (терпеноида).

Интермитентна клаудикација: Студије су користиле 120 до 240 мг дневно.

Може потрајати 4 до 6 недеља да се виде било какви ефекти гинка. Питајте свог лекара да вам помогне да пронађете праву дозу.

Превентивне мере

Употреба биља је дугогодишњи приступ јачању тела и лечењу болести. Међутим, биље може изазвати нежељене ефекте и интераговати са другим биљем, суплементима или лековима. Из тих разлога, биље треба узимати са опрезом, под надзором здравственог радника квалификованог у области ботаничке медицине.

Гинко обично има мало нежељених ефеката. У неколико случајева, људи су пријавили стомачне тегобе, главобоље, кожне реакције и вртоглавицу.

Било је извештаја о унутрашњем крварењу код људи који узимају гинко. Није јасно да ли је крварење било последица гинка или неког другог разлога, као што је комбинација гинка и лекова за разређивање крви. Питајте свог лекара пре узимања гинка ако такође узимате лекове за разређивање крви.

Престаните са узимањем гинка 1 до 2 недеље пре операције или стоматолошких процедура због ризика од крварења. Увек обавестите свог лекара или стоматолога да узимате гинко.

Људи који имају епилепсију не би требало да узимају гинко, јер може изазвати нападе.

Труднице и дојиље не би требало да узимају гинко.

Особе које имају дијабетес треба да се консултују са својим лекаром пре него што почну да узимају гинко.

НЕ једите плод или семе гинка билобе.

Могуће интеракције

Гинко може да интерагује са лековима на рецепт и без рецепта. Ако узимате било који од следећих лекова, не би требало да користите гинко без претходне консултације са лекаром.

Лекови које разграђује јетра: Гинко може да интерагује са лековима који се обрађују кроз јетру. Пошто се многи лекови разграђују у јетри, ако узимате било које лекове на рецепт, питајте свог лекара пре него што узмете гинко.

Лекови против напада (антиконвулзиви): Високе дозе гинка могу ометати ефикасност лекова против напада. Ови лекови укључују карбамазепин (Тегретол) и валпроичну киселину (Депакоте).

Антидепресиви: Узимање гинка заједно са врстом антидепресива који се назива селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) може повећати ризик од серотонинског синдрома, стања које угрожава живот. Такође, гинко може појачати и добре и лоше ефекте антидепресива познатих као МАО инхибитори, као што је фенелзин (Нардил).ССРИ укључују:

Циталопрам (Целекса)
Есциталопрам (Лексапро)
Флуоксетин (Прозак)
Флувоксамин (Лувокс)
Пароксетин (Паксил)
Сертралин (Золофт)
Лекови за висок крвни притисак: Гинко може снизити крвни притисак, па узимање са лековима за крвни притисак може довести до прениског пада крвног притиска. Постоји извештај о интеракцији између гинка и нифедипина (Прокардија), блокатора калцијумових канала који се користи за крвни притисак и проблеме са срчаним ритмом.

Лекови за разређивање крви: Гинко може повећати ризик од крварења, посебно ако узимате лекове за разређивање крви, као што су варфарин (Кумадин), клопидогрел (Плавикс) и аспирин.

Алпразолам (Ксанакс): Гинко може смањити ефикасност Ксанакса и ометати ефикасност других лекова који се узимају за лечење анксиозности.

Ибупрофен (Адвил, Мотрин): Као и гинко, нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИЛ) ибупрофен такође повећава ризик од крварења. Пријављено је крварење у мозгу при употреби производа од гинка и ибупрофена.

Лекови за снижавање шећера у крви: Гинко може повећати или смањити ниво инсулина и ниво шећера у крви. Ако имате дијабетес, не би требало да користите гинко без претходне консултације са лекаром.

Цилоспорин: Гинко билоба може помоћи у заштити ћелија тела током лечења леком циклоспорин, који сузбија имуни систем.

Тиазидни диуретици (лек за избацивање воде): Постоји један извештај о особи која је узимала тиазидни диуретик и код којег је развио гинко, а која је развила висок крвни притисак. Ако узимате тиазидне диуретике, питајте свог лекара пре него што узмете гинко.

Тразодон: Постоји један извештај о старијој особи са Алцхајмеровом болешћу која је пала у кому након узимања гинка и тразодона (Десирел), антидепресива.