Шта ради грашка влакана?

Преглед прехрамбених влакана

Дијетално влакно је основни део режима једења здравог. Направљен је од угљених хидрата од биљака које наша тела не могу сломити. Дијетална влакна пролази кроз наш дигестивни систем, а не да се разбије и апсорбује, помажући у различитим физиолошким процесима.

Постоје две главне врсте прехрамбених влакана: растворљива и нерастворљива. Када се растворе у води, растворљива влакна производи материну сличну гелу која може помоћи у смањењу нивоа глукозе у крви и холестерола. ОАТС, јечам и воће попут јабука и цитруса су чести извори. Нерастворљиве влакна се не распада у води и помаже да додају зграду за столицу, унапређивање уобичајених оштећења. Прати се у целокупним зрнама, орасима и поврћу.

Две врсте влакана су од виталног значаја за одржавање добробити. Сарађују да промовишу здравље срца, контролирају ниво шећера у крви и подржавају дигестивно здравље.

Прехрамбени састав влакана од грашка

И растворљиви и нерастворљиви влакни обилно у влакнима од грашка. Влакна и велика, влакна садржи око 70% комплетне прехрамбене влакна, са разумном мешањем две врсте. У поређењу с другим уобичајеним влакнима, то га чини изузетно ефикасним извором влакана.

OРГАНИЦ ПЕА влакнаПрофил нутритива је побољшан малим количинама протеина, витамина и минерала које садржи поред влакана. Уопште уопште неком додацима влакана, влакна је не-ГМО и без глутена, што га чини прикладним за различите потребе исхране.

Док се супротстављајући влакнима са различитим изворима, он се одвоји за његов разумни садржај влакана. Зрно пшенице, на пример, више је у нерастворљивим влакнима, колико год да је нижи у растварачима влакнима. Хуск Псиллиум је трансцендно растворљив влакна, што је невероватно за експлицитне медицинске предности, међутим, појављују се на изградњу нерастворљивих влакана. Микс грашка влакна чини га флексибилним избором за напредовање који углавном говоре благостање.

Здравствене користи од влакана од грашка

Промовисање дигестивног здравља и регуларности

Капацитет влакана да промовише здраву пробаву је једна од главних предности. Нерастворљива влакна у влакнима додаје масу столици и помаже храну, а брзо пролази кроз стомак који се односи на стомак који је брже. Окотворивање се може избећи затвор и ово се може подстаћи редовна кретања црева. Нижи ризик од развоја пробавних поремећаја попут дивертикулитиса и хемороида повезано је са редовном потрошњом исхране, попут влакана у грашку.

Растворљива влакна од грашка влакана такође има значајан утицај на дигестивно здравље. Помаже се брига о корисним стомачним микроскопским организмима, унапређивање звучног женског микробиомера. Подршка варењем, апсорпција хранљивих састојака, па чак и имунолошкој функцији, здрав микробиок црева је од суштинског значаја за целокупно здравље.

Подршка управљању тежином промовисањем ситоне

OРГАНИЦ ПЕА влакнаможе помоћи у масиви у тежини напредовањем осећаја завршетка или ситости. Растварач влакни асимилира воду и расте у стомаку, ублажавајући циклус у вези са стомаком и изазива вас да се више осећате више. То се може смањити и великим калоријским пријемом и помоћи у смањењу тежине или подршке.

Студије су показале да се високо влакна потроше мање калорија су повезане да сруше телесне тежине и смањену коцку Хефтинесс-а. Можете да подржите своје циљеве у управљању тежином, а истовремено повећавате унос влакана укључивањем влакана у исхрани.

Помажући нижим нивоима холестерола и побољшати здравље срца

Још једна критична предност влакана од грашка даље развија срчани здравствени потенцијал. Приказано је да растворљиво влакно помаже у доношењу ЛДЛ (страшних) нивоа холестерола. Спречава холестерол да уђе у крвоток везивањем за то у пробавном систему. Довршавање ЛДЛ холестерола може умањити коцку коронарног болести и можданог удара.

Поред тога, рутина једења високо у влакнима је повезана са нижим циркулацијским напрезањем и смањеном иритацијом, од којих су их две значајне за одржавање добробитства срца. Нормална употреба влакана може додати ове предности, подржавајући и велики кардиоваскуларно благостање.

Кулинарске и индустријске апликације

Грашки влакно није само повољно за добробит, али додатно изузетно флексибилно у кулинарским и модерним апликацијама. То је одличан састојак различитих прехрамбених производа због његових функционалних својстава.

У загрејаном робу,влакно од грашкамогу даље развити одржавање површине и влажне каменце. Помаже хлебама, муффинима и колачима имају мекшу, тендерску мрвицу. Ово је посебно драгоцено у печењу глутена у санкују, где се у току са влагом и површине може изазвати.

Влакна се такође може проширити временски распон употребе припремљених предмета држећи влагу и спречавајући их да постану суви и равни. То га чини значајним елементом и за кућну креацију печења и пословне хране.

ФИБЕ влакна се често додаје да би се управљале сортама хране како би побољшали њихов прехрани профил. Консолидацијом влакана произвођачи могу да изграде садржај влакана, на пример, зоб, кафић и тестенину. Ово подиже здраву корист, као и задовољава потребу за купцима за боље, избора високог влакана.

Поред тога, влакна је ниска калорија и може се користити за прављење намирница са мање калорија. Ово је редовно са најновијим стварима ка бољем јелама и тежини руководилаца.

Влакна се отприлике као карактеристични специјалиста за згушњавање у суповима, умацима и прелозима. Његова војска задржавајућа дозвољавају да направи корисну површину без захтева за лажне згушњиве или додате супстанце. Ови производи 'Индифеел и доследност могу се побољшати и да се могу додати прехрамбене користи.

Који укључујевлакно од грашкаКао што згушњивач такође може смањити масну супстанцу у рецептима. Давањем дела масти са влакнима, произвођачи хране могу испоручити доње масноће богате супе и сосе без насељавања за мање на површини или укусу.

Биоваи Органски састојци, основани у 2009. години и посвећени природним производима 13 година специјализовани су за истраживање, производњу и трговање природним састојцима. Наш асортиман производа укључује органски биљни протеин, пептид, органско воће и поврће, хранљиви прах формула, исхране, органски екстракт биљке, органски биљни екстракт, органски биљке и зачини, органски исећи чај и основни уље и зачини.

Наши главни производи држе сертификате као што су БРЦ сертификат, органски сертификат и ИСО9001-2019, обезбеђујући усклађеност са строгим стандардима и испуњавањем потреба квалитета и безбедности различитих индустрија.

Са широким спектром производа нудимо разнолике биљне екстракте у индустрије попут фармацеутских производа, козметике, хране и пића, које пружају свеобухватно решење за потребе екстракта биљака. Кроз текуће истраживање и развој, континуирано повећавамо наше процесе вађења да бисмо испоручили иновативне и ефикасне биљне екстракције који испуњавају променљиве захтеве наших купаца.

Такође пружамо услуге прилагођавања да прилагодимо екстракте биљака на одређене захтеве купаца, нудећи персонализована решења за јединствену потребу за формулацијом и апликацијама.

Као водећиКинески добављач органских грашка влакана, жељни смо да сарађујемо са вама. За упите, посетите нашег маркетиншког менаџера, Граце Ху, наgrace@biowaycn.com. Посетите нашу веб страницу на ввв.биоваиорганицинц.цом за више информација.

Референце

1. Славин, ЈЛ (2013). Влакна и пребиотици: механизми и здравствене користи.Хранљиве материје, 5 (4), 1417-1435. Дои: 10.3390 / НУ5041417
2. Андерсон, ЈВ, Баирд, П., Давис, РХ, Феррери, С., Кнудтсон, М., Кораим, А., Ватерс, В., и Виллиамс, Цл (2009). Здравствене предности исхрани влакана.Рецензије исхране, 67 (4), 188-205. Дои: 10.1111 / Ј.1753-4887.2009.00189.к
3. Мцрорие, ЈВ и МцКеовн, НМ (2017). Разумевање физике функционалних влакана у гастроинтестиналном тракту: приступ заснован на доказима решавањем трајних заблуда о нерастворљивим и растворљивим влакнима.Часопис Академије исхране и дијететике, 117 (2), 251-264. Дои: 10.1016 / Ј.Јанд.2016.09.021
4. Солиман, ГА (2019). Дијетална влакна, атеросклероза и кардиоваскуларна болест.Хранљиве материје, 11 (5), 1155. Дои: 10.3390 / НУ11051155
5. Вретплетон, ДЕ, Греенвоод, ДЦ, Еванс, ЦЕ, Цлегхорн, Цл, Никјаер, Ц., Воодхеад, Ц., Цаде, Је, Гале, ЦП и Бурлеи, ВЈ (2013). Унос исхрани и ризик од кардиоваскуларних болести: систематски преглед и мета-анализа.Бмј, 347, Ф6879. Дои: 10.1136 / бмј.ф6879