Амерички Гинсенг, научно познат и као Панак Куиновеефолиус, је вишегодишња биљка родна у Северне Америке, посебно источне Сједињене Државе и Канаде. Има дугу историју традиционалне употребе као лековите биљке и веома је вредна за своје потенцијалне здравствене користи. Амерички Гинсенг је члан породице Аралиацеае и карактерише га њени меснати корени и зелени листови у облику вентилатора. Биљка обично расте у сјеновитим, пошумљеним областима и често се налази у дивљини, иако се такође култивише за комерцијалну употребу. У овом чланку ћемо истражити лековито својства, традиционалне употребе и потенцијалне здравствене користи Америцан Гинсенг.
Медицинска својства Америцан Гинсенг:
Амерички Гинсенг садржи разне биоактивне једињења, а најистакнутији су винсенозиди. Сматра се да су ова једињења доприносе медицинским својствима биљке, укључујући његове адаптогене, противупалне и антиоксидативне ефекте. Адаптогени својства америчке Гинсенг-а посебно су значајне, јер се сматра да помажу да се тело прилагоди стресу и промовишу опште благостање. Поред тога, антиоксидантна и противупална својства гинсенозида могу допринети потенцијалним здравственим накнадама постројења.
Традиционална употреба америчког Гинсенг-а:
Амерички Гинсенг има богату историју традиционалне употребе код америчких племена и традиционалне кинеске медицине. У традиционалној кинеској медицини Гинсенг се сматра моћним тоником и користи се за промоцију виталности, дуговечности и укупног здравља. Често се користи за подршку тела у време физичког или менталног стреса и верује се да повећа енергију и отпорност. Слично томе, нативна америчка племена су историјски користила амерички Гинсенг за своје лековите својства, користећи га као природни лек за различита здравствена стања.
Потенцијалне здравствене користи Америцан Гинсенг:
Истраживање потенцијалних здравствених користи Америцан Гинсенга дала је обећавајуће резултате. Неке од кључних подручја у којима амерички Гинсенг може понудити користи укључују:
Подршка имунолошкој: Амерички Гинсенг је проучен због свог потенцијала да побољша имуни систем. Сматра се да подржава имунолошку функцију, потенцијално смањујући ризик од инфекција и промовисање укупног имунолошког здравља.
Менаџмент стреса: Као адаптоген, сматра се да амерички Гинсенг помаже да се тело носи са стресом и борбеним умором. То може промовисати менталну јасноћу и отпорност током времена стреса.
Когнитивна функција: Неке студије сугерирају да Амерички Гинсенг може имати когнитивне ефекте унапређења, укључујући побољшања у меморији, фокусирању и менталним перформансама.
Управљање дијабетесом: Истраживање указује да амерички Гинсенг може помоћи у регулисању нивоа шећера у крви и побољшати осетљивост на инзулин, што је потенцијално корисно за појединце са дијабетесом.
Анти-упални ефекти: Амерички Гинсенг је истражен за његове противупално својства, које могу имати импликације на услове као што су артритис и други упални поремећаји.
Облици америчког Гинсенг-а:
Амерички Гинсенг је доступан у различитим облицима, укључујући сушене корене, прашке, капсуле и екстракте течности. Квалитет и моћ Гинсенг производа могу се разликовати, тако да је важно да купите од угледних извора и консултујте се са здравственим стручњаком пре употребе Гинсенг у лековите сврхе.
Сигурност и разматрања:
Док се амерички Гинсенг генерално сматра сигурним за већину људи када се користи према упутама, може да комуницира са одређеним лековима и има потенцијалне нуспојаве, попут несанице, главобоље и проблема са дигестивним питањима. Жене труднице и дојења, као и појединци са одређеним медицинским условима, требало би да остваре опрез и траже смернице од здравственог провајдера пре употребе Гинсенг-а.
Закључно, амерички Гинсенг је драгоцена ботаничка са дугом историјом традиционалне употребе и потенцијалних здравствених користи. Његов адаптогени, имунолошки и когнитивно-побољшања својства чине га популарним природним леком. Како се истражива у лековитим својствима америчког Гинсенка наставља, важно је да се приступи његовој употреби са опрезом и тражите стручне савете да би се осигурала сигурна и ефикасна додатка.
Превентивне мере
Неке групе људи треба да преузму посебне мере предострожности када се користе амерички Гинсенг и можда ће морати да је потпуно избегну. Они укључују услове попут:
Трудноћа и дојење: Амерички Гинсенг садржи гинсенозид, хемикалија повезана са порођајним оштећењима у животиња.16 Непознато је ако узимање америчког гинсенг-а док је сестринство безбедно.2
Услови осетљиви на естрогене: услови попут рака дојке, рак материце, рак јајника, ендометриоза или фиброиди материце могу се погоршати јер гинсенозид има активност налик естрогену.2
Инсомниа: Високе дозе америчког Гинсенга могу проузроковати потешкоће са спавањем.2
Сцхизофренија: Високе дозе америчког Гинсенга могу повећати агитацију код људи са шизофренијом.2
Хирургија: Амерички Гинсенг треба зауставити две недеље пре операције због утицаја на шећер у крви.2
Дозирање: Колико америчког Гинсенга треба да узмем?
Нема препоручене дозе америчког Гинсенга у било којем облику. Никада не прелазите препоручену дозу на етикети производа или поставите свог здравственог радника за савет.
Амерички Гинсенг је проучаван на следећим дозама:
Одрасли: 200 до 400 мг до уста два пута дневно током три до шест месеци2
Дјеца старости од 3 до 12 година: 4,5 до 26 милиграма по килограму (мг / кг) усном дневним боравком током три дана2
У тим дозама, амерички Гинсенг вероватно неће изазвати токсичност. На вишим дозама - обично 15 грама (1.500 мг) или више дневно - неки људи развијају "Гинсенг злоупотребу синдрома" који карактеришу дијареју, вртоглавица, осип на кожи, срчани палпитације и депресија.3
Интеракције о дрогама
Амерички Гинсенг може комуницирати са лековима и допунама рецепта и преноса. Они укључују:
Цоумадин (Варфарин): Амерички Гинсенг може смањити ефикасност карте крви и повећати ризик од згрушавања крви.2
Инхибитори моноамине оксидазе (Маоис): Комбиновање америчког гинсега са маои антидепресивима попут Зелапар-а (селегилине) и парната (транилципромин) може проузроковати анксиозност, немир, маничне епизоде или проблема са спавањем.2
Лекови за дијабетес: Амерички Гинсенг може проузроковати претјерано да се преузме претерано када се узима са инсулином или другим лековима са дијабетесом, што доводи до хипогликемије (низак шећер у крви) .2
Прогестини: Нежељени ефекти синтетичког облика прогестерона могу се повећати ако се узима са америчким Гинсенгом.1
Биљни додаци: Неки биљни лекови такође могу нижи шећер у крви када се у комбинацији са америчким гинсеном, укључујући алое, цимет, хром, витамин Д и магнезијум.2
Да бисте избегли интеракције, реците свом здравственом провајдеру ако намеравате да користите било који додатак.
Како одабрати додатке
Додаци прехрани нису строго регулисани у Сједињеним Државама како би се осигурало квалитет, изабрати додатке који су добровољно поднели на тестирање независним овјераним телу попут америчких фармакопеја (УСП), Цонсумерлаб или НСФ Интернатионал.
Сертификација значи да додатак ради или је инхерентно безбедан. То једноставно значи да није пронађен ниједан контаминант и да производ садржи састојке наведене на етикети производа у тачним количинама.
Слични додаци
Неки други додаци који могу побољшати когнитивну функцију и смањење стреса су:
Бацопа (Бацопа Монниери)
Гинкго (Гинкго билоба)
Свети Басил (Оцимум тенуифлорум)
Готу Кола (Центелла Асиатица)
Лимунски балзам (Мелисса оффициналис)
Кадуља (Салвиа оффициналис)
Спеарминт (Ментха Спицата)
Додаци који су проучени за лечење или превенцију респираторних вируса попут прехладе или грипа укључују:
Старински
Маото
Роот
Антивеи
Ехинацеа
Царносиц Ацид
Шипак
Гуава чај
Баи Схао
Цинка
Витамин Д
Мед
Нигела
Референце:
Риос, Јл и Ватерман, стр (2018). Преглед фармакологије и токсикологије Гинсенг сапонина. Часопис Етнофармакологије, 229, 244-258.
Вуксан, В., Сиевенпипер, ЈЛ, и КСУ, З. (2000). Амерички Гинсенг (Панак Куинокуефолиус Л) смањује постпрандиал гликемију у Нондиабетичким предметима и субјектима са дијабетесом типа 2 мелитус. Архиви интерне медицине, 160 (7), 1009-1013.
Кеннеди, До и Сцхолеи, АБ (2003). Гинсенг: Потенцијал за унапређење когнитивних перформанси и расположења. Фармакологија, биохемија и понашање, 75 (3), 687-700.
Сзцзука д, Новак А, Закłос-Сзида М и др. Амерички Гинсенг (Панак Куинокуефолиум Л.) као извор биоактивних фитохемикалија са про-здравственим својствима. Хранљиве састојке. 2019; 11 (5): 1041. Дои: 10.3390 / НУ11051041
МедлинеПлус. Амерички Гинсенг.
Манцусо Ц, Сантангело Р. Панак Гинсенг и Панак Куиноефолиус: Од фармакологије до токсикологије. ХРАНА ЦХЕМ ТОКСИЦОЛ. 2017; 107 (ПТ А): 362-372. Дои: 10.1016 / Ј.ФЦТ.2017.07.019
РОЕ АЛ, Венкатараман А. Сигурност и ефикасност ботаника са ноотропским ефектима. Цурри Неуропхармацол. 2021; 19 (9): 1442-67. Дои: 10.2174 / 1570159к19666210726150432
Арринг НМ, Миллстине Д, Маркс ЛА, Наил ЛМ. Гинсенг као третман за умор: систематски преглед. Ј алтерпл комплемент мед. 2018; 24 (7): 624-633. Дои: 10.1089 / АЦМ.2017.0361
Вријеме поште: мај-08-2024
